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La performance pour un pilote de moto cross, c'est la somme de compétences techniques, physiques et mentales. 


À l'heure actuelle, on a fait de tel progrès en terme de préparation physique que si l'on veut encore améliorer la performance du pilote, on ne peut que passer par l'optimisation de sa préparation mentale.

La TEAM 3 AS et ses pilotes Valentin TEILLET et Tom GUYON prennent cette orientation avec PERFOPTIMUM


Je pense que les motos seront un jour limitées dans leurs performances, et que la différence se fera maintenant dans le soin apporté à la concentration du pilote, sa relaxation et sa préparation quotidienne.


 Vidéos: Tom GUYON, Valentin TEILLET


Pour tout renseignement, contactez Didier ROMAIN, PERFOPTIMUM



La préparation mentale, une des clés de la réussite du Rouen Métropole Basket dans le championnat de PRO B Basket.

 

 

La collaboration entre Didier ROMAIN, préparateur mental, et Alexandre MENARD, coach du RMB place l’équipe comme candidate aux Play off et permet une prolongation de 2 saisons

 

 

A lire: https://www.rouenmetrobasket.com/Actualite-4110-entretien-avec-alexandre-menard

 

«je suis également aidé par un coach de la performance depuis 3 ans qui s’appelle Didier Romain qui est devenu maintenant un ami et qui m’aide dans le fait de pouvoir prendre du recul et me donne des méthodes pour appréhender cette vie de groupe. On se rend compte qu’un groupe qui s’apprécie est beaucoup plus fort qu’un groupe qui ne s’apprécie pas, c’est scientifiquement prouvé! »

 

Moyens utilisés : téléphone, visioconférence, mail, entretiens, présence aux matches, analyse vidéo comportementale…

 

 A l’heure où l’on parle de plus en plus de coaching individuel, joueur(se), coach progressez avec un coach de performance : 

 

Si vous souhaitez des renseignements contactez: Didier ROMAIN 

 


 

Il vous est arrivé de vous sentir prisonnier d’un conflit et impuissant à agir? 

 

Vous auriez bien voulu savoir comment vous comporter dans une situation conflictuelle?

 

"Et si dans les relations entraîneurs / entraînés les conflits et leurs crises étaient envisagés de manière constructive ?".

 

 Cette conférence a pour but d’outiller les entraineurs qui veulent prendre l’initiative de résoudre un conflit avec un sportif, un parent, un dirigeant dans un esprit visant la collaboration.

 

Pour plus de renseignements, contactez Didier ROMAIN, PERFOPTIMUM












En préambule de la journée mondiale de la santé, SMACL Assurances organisait pour ses collaborateurs une conférence sur l'activité physique comme facteur de santé et bien être au travail.

 

La santé individuelle passe par le bien-être en entreprise. Et le bien-être des salariés constitue un des leviers de la performance.

 

Perfoptimum remercie l'ensemble des participants et la direction de SMACL Assurances pour leur accueil et F-FOR pour l'organisation de cette journée.

 

A suivre après analyse des données recueillies une proposition d'un programme personnalisé d'activités physiques et sportives.

 

Pour plus de renseignements, contactez Didier ROMAIN    PERFOPTIMUM



Renseignements auprès de Didier ROMAIN  PERFOPTIMUM

 

En tant qu’entraîneur, vous souhaitez trouver un équilibre dans le style d'entrainement qui vous permettra d'être ferme si nécessaire tout en permettant aux sportifs de donner leur avis sur leurs expériences d'entraînement et de compétition


En trouvant cet équilibre , vous placez votre confiance dans les athlètes, ce qui aide à dynamiser leur estime de soi et leur motivation. 


Les athlètes ne sont pas motivés par la peur mais par un désir de satisfaction personnelle. 


Cela signifie que vous devez contrôlez à la fois les athlètes et vous-même.

 

Pour plus de renseignements, contactez Didier ROMAIN, PERFOPTIMUM







Animation du module de formation spécialité: Accompagnement du sportif pour les sophrologues de l'Ecole de sophrologie E sophro


 L’objectif de cette intervention est de donner au sophrologue des outils qui permettent ce décryptage en répondant aux questions suivantes :

 Qu’entend on par mental chez un sportif? Quels processus implique‐t‐il ? Quels comportements module‐t‐il ? Comment intervient-on sur lui ?

Ceci dans les sports individuels et dans les sports d’équipe : gestion des émotions,  confiance en soi, contrôle des états de conscience, communication au sein de l’équipe, gestion de  la victoire et de la défaite…

Devenant de plus en plus complexe, l’entraînement est devenu une affaire de spécialistes avec ses divisions du travail et ses responsabilités. (entraineur, préparateur physique, staff médical, préparateur mental, sophrologue…)




Si vous souhaitez des renseignements, contactez Didier ROMAIN, PERFOPTIMUM





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