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Perfoptimum et les sportifs

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L'UGSEL 44, a depuis longtemps, voulu proposer un projet éducatif, pédagogique et sportif qui enrichisse les projets des AS et contribue à l'inspiration des projets des établissements catholique de Loire-Atlantique.

 

 

 Perfoptimum est venu animer la conférence d'ouverture devant plus de 50 enseignants d'EPS sur:

Les motivations de l'élève et les transferts possibles entre l'EPS, l'AS et les autres matières.

 


Nous avons tous pu constater que certaines équipes fonctionnent mieux que d’autres. Les raisons sous-jacentes échappent généralement à la compréhension et font l’objet de
nombreux débats.


Pour aider le joueur, le coach doit définir avec clareté le rôle de chacun. Un rôle bien évidemment évolutif mais qui a le mérite de renforcer le sentiment de compétence du pratiquant en intégrant une ou plusieurs de ses qualités dans le projet de jeu.


Le secret des équipes hautement performantes est une question d’équilibre. Des personnalités et des rôles différents augmentent les capacités de réponse d’une équipe tout en diminuant les tensions et conflits qui surviennent lorsque deux personnes ou plus rivalisent pour la même place.

Le schéma ci-dessous présente les différents facteurs qui influencent le comportement d’un individu et qui entrent en ligne de compte dans la détermination de ses rôles préférentiels en équipe.






Trop souvent l’attribution des rôles au sein d’une équipe se fait en fonction des exigences spécifiques requises. Ils apporteraient pourtant beaucoup plus à l’équipe si l’on prenait soin de leur confier un rôle pour lequel ils sont faits. Pour ce faire, l'entraineur devra apprendre à connaître l'individu avant le sportif . Dans un staff élargi, le préparateur mental sera une ressource primordiale dans l'étude de la personnalité des sportifs et l'amélioration des performances.


Si une personne a un rôle qui convient à sa personnalité et à ses compétences, elle prend conscience de l’importance de sa contribution. Elle jouit d’une plus grande reconnaissance et d’une meilleure estime de la part de ses partenaires. 


Constituer une équipe forte dans laquelle chacun joue un rôle identifié, et qui s’inscrit dans une complémentarité globale, facilite grandement le travail de son entraineur.

 

 




Pour aller plus loin, à lire: Cyclisme, Succès, Entreprise, Basket,

Il s'agit ensuite de choisir le capitaine, pour mettre en musique la partition à jouer entre les musiciens (les joueurs) et le chef d'orchestre (le coach)



Pour aller plus loin, à lire: Délicate missionChoix unanime







Perfoptimum vous accompagne dans la cohésion d'équipe et développer vos capacités de communication avec vos sportifs.

 

 


La santé individuelle passe par le bien-être en entreprise. Et le bien-être des salariés constitue un des leviers de la performance.

 

Intervention chez Keolis Châtellerault (qui exploite le réseau de transport en commun de la Communauté d’Agglomération du Pays Châtelleraudais http://www.bustac.com/ ).

 

Informations sur la pratique d'activités physiques, sur l'hygiène de vie .

 





Clémence URIEN


Sport: Basket-ball


Joueuse du VBB évoluant en Nationale 2


Clémence, pourquoi as-tu fait appel à Perfoptimum ??


    J'ai fait appel à Perfoptimum cette année car celle ci est une année décisive. En effet je suis en master 1 et passe mon concours pour devenir professeur d'EPS. Dans le même temps, je jouais en nationale 2 au VBB où nous nous sommes qualifiés pour les play-offf. Ca été donc une année où mon emploi du temps était tres chargé et je n'arrivais plus mentalement à concilier les 2. Je sentais que sur le terrain je perdais confiance en moi, je n'étais pas au maximum de mes capacites. J'ai donc fais appel à Perfoptimum.

  

 Ma préparation mentale m’aide à être plus performante en compétition. Avant chaque match, Didier m’a donné des conseils, fait faire des exercices pour que je gagne confiance en moi. Me fixer des objectifs précis à atteindre pendant les matchs.


 
  La préparation mentale me sert également pendant mes entraînements. Je mets en place les conseils qu'il me donne pour progresser sur la confiance que je mets ensuite en place en match.

Témoignage recueilli le 23/05/17, Perfoptimum remercie et félicite Clémence pour le travail accompli

Une femme qui entraine des hommes ou un homme qui entraine des femmes, est-ce si différent ?



C’est une question qu’il est intéressant de se poser lorsque l’on est coach . Si les cursus de formation sont les mêmes, la pédagogie méritera certainement une adaptation. J’ai eu dans ma carrière d’entraineur l’opportunité d’entrainer des équipes féminines et masculines, j’avais envie d’échanger avec vous sur ce thème de :

 Coacher la mixité


On me dit souvent, entraîner des filles, entraîner des garçons, ce n’est pas pareil. Je ne fais aucune différence entre garçons et filles car je suis entraineur. La seule différence notable, c’est la communication et l’approche psychologique. Didier ROMAIN

 Globalement, la femme est plus portée sur le partage verbal et la communication, alors que l’homme est centré sur l’action et la compétition. Il en résulte des différences dans la compréhension hommes-femmes

 

Le discours masculin, direct et sans fioriture est perçu comme agressif par les femmes (étude Doreen Kimura – Canada). Pour un homme et son monde très hiérarchisé, il est normal de s’exprimer à l’impératif (impératif ne veut pas dire agressif si le ton est poli). Entre hommes çà marche, alors qu’une femme ne se sentira la plupart du temps pas respectée (en rapport avec des siècles de domination de l’homme sur la femme).


Les femmes ont plutôt tendance à exprimer leurs demandes de façon indirecte, utilisant cinq fois plus le conditionnel que les hommes (Edith Slembeck – Suisse). En contrepartie, ces derniers perçoivent souvent cela comme de l’indécision. (cf Christophe FRANCK)

 
D’une manière générale, pour un homme le plus important c’est l’action, la compétition alors que pour une femme c’est plus la manière d’y arriver qui va être primordiale. 

 

Témoignage en sport individuel : Loubna Hasseine (à retrouver en fin d'article)


Dans les sports collectifs :


  Fabrice Courcier – Entraîneur des basketteuses de Saint-Amand et ancien entraineur de l’équipe masculine de Tourcoing et de Gravelines, extrait de l’article paru dans La Voix des Sports du 19/11/2007, Sport au féminin : Entraîner une équipe de filles : cauchemar ou sacerdoce ?
 « Elles se font mieux à l’idée qu’il puisse exister des joueuses plus fortes. C’est donc plus facile de faire accepter un rôle moins en lumière à l’une ou l’autre, alors que les garçons préfèrent tous être en première page des magazines ! Il faut que chacune puisse prendre du plaisir dans son rôle. Je veille donc à placer chaque fille sur le même pied d’égalité. Parce qu’une équipe féminine vit très mal le manque d’équité. C’est ce genre de petit détail qui peut vous faire partir sur une bonne saison ou une mauvaise. »


Chez les femmes, le niveau d’anxiété est souvent plus élevé que chez les hommes. Elles ont besoin d’être rassurées non seulement sur leur potentiel, mais surtout sur la confiance dont l’entraineur leur témoigne. Ce besoin de valorisation et de confiance en soi est un réel facteur de performance pour les athlètes féminines.

 

 Perfoptimum vous accompagne à identifier vos styles d’entrainement et développer vos capacités de communication avec vos sportifs: conduite d'entretien, gestion de conflits, cohésion d'équipe...

A lire:  Héléna Costa, Femme entraineur, Laurent Tillie

 A voir 


 

Construisez un projet d’équipe de manière ludique

 

Menez-le à terme grâce à l’écoute, le respect d’autrui, l’entraide et la motivation, le partage de valeurs communes. 


Développer le dialogue et les échanges autour d’un atelier Team building cuisine impliquant la participation de tous et la cohésion de groupe.

  

Participez à une expérience démontrant les avantages de la réussite collective grâce à la synergie d’équipe et à un pilotage identifié et accepté.

Les participants devront réaliser un menu complet (entrée, plat, dessert) sur un thème fixé à l’avance (créativité, gastronomie, exotisme,…). Ils devront également décider d’un plan de communication (ou argumentaire) autour de leur menu, afin de le présenter devant le jury (le chef du restaurant, le coach et un ou plusieurs représentants de l’entreprise).

 

Comme dans l'entreprise, la recette sera le moyen d'installer un climat d'entraide, de soutien et de travail coordonné pour plus de performance. Un schéma que les participants pourront ensuite appliquer dans le cadre professionnel, en fonction des équipes qu'ils auront formé.

 

Pour tout renseignement, prendre contact avec Perfoptimum. 

 



Votre style d’entraînement déterminera :


Comment vous décidez d’apprendre les aptitudes et les stratégies.

Comment vous organisez votre entraînement et les préparations des compétitions.

Comment vous disciplinez les athlètes.

Quel rôle vous donnez aux athlètes dans la prise de décision.

Certains entraîneurs penchent vers un style autoritaire, détendu ou coopératif. Par le passé, les entraîneurs étaient plus largement acceptés lorsqu’ils étaient autoritaires, et l’on attendait d’eux qu’ils le soient. Dans de nombreux cas, c’est la manière dont ils ont été eux-mêmes entraînés, et ils ont adopté le même style.

Aujourd’hui les athlètes sont encouragés à demander « pourquoi ». Demander pourquoi est positif car cela permet aux athlètes d’être les co-créateurs de leur progression. Le tableau suivant compare les trois principaux types d’entraînement.




En tant que coach, vous voulez trouver un équilibre dans le style qui vous permettra d'être ferme si nécessaire tout en leur permettant de donner leur avis sur leurs expériences d'entraînement et de compétition.

Les athlètes doivent pouvoir gérer la pression, s’adapter à l’évolution des situations, garder la victoire et la défaite en perspective, faire preuve de discipline, et conserver leur concentration pour faire de bonnes performances.

En trouvant un équilibre parmi les divers styles d’entraînement mentionnés, vous placez votre confiance dans les athlètes, ce qui aide à dynamiser leur estime de soi et leur motivation. Les athlètes ne sont pas motivés par la peur mais par un désir de satisfaction personnelle. Cela signifie que vous devez contrôlez à la fois les athlètes et vous-même.

Perfoptimum vous accompagne à identifier vos styles d’entrainement et développer vos capacités de communication avec vos sportifs

A lire: L'assertivité, la créativité, l'expérience 
A voir:





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